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Weitere Informationen im Internet
www.lauftreff.de
Neben Terminen findet man Lauftipps und kann sich die Treffen nach Postleitzahl geordnet anzeigen lassen. So findet man schnell zu einer Laufgruppe in seiner Umgebung.www.swr.de/lauftreff
Virtueller Lauftreff des Südwestrundfunks, der mit seiner Kampagne „Von 0 auf 42“ viele zum Trainieren für einen Marathon angeregt hat. Die Seite bietet Infos rund um Ausrüstung, Ernährung, Gesundheit, Lauftreffs und Veranstaltungen sowie Trainingspläne. Außerdem gibt es eine Suchmaschine, mit der man Lauftreffs in seiner Nähe finden kann.www.runnersworld.de
Internetseite des gleichnamigen Laufmagazins. Dort gibt es viele Berichte und Tests für die richtige Laufbekleidung. Einsteiger finden Motivations- und Lauftipps, Trainingspläne und vieles mehr zum Thema.
Buchtipps
Dr. Thomas Wessinghage, Gunnar Ebmeyer: Von Null auf Zehn.
Südwest. 174 Seiten. 14,95 Euro.
Das Buch ist der ideale Einstieg für Laufanfänger mit Anleitungen Schritt für Schritt. Außerdem gibt es Tipps zur richtigen Ausrüstung, Lauftechnik und Ernährung. Spannend: Erfahrungsberichte von Laufanfängern, die berichten, wie sie trotz Problemen ihr Ziel erreicht haben.
Herbert Steffny: Das große Laufbuch. Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon.
Südwest. 368 Seiten. 22,95 Euro. In dem Buch fasst Herbert Steffny das ganze Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf- und Trainingspraxis sowie Seminartätigkeit zusammen. Er informiert über Laufausrüstung, Laufdisziplinen und bringt Anfänger wie Könner mit Laufplänen zu ihrem gesteckten Ziel. Außerdem gibt es Adressen von Laufveranstaltungen.
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