In dieser Rubrik beantworten wir Ihre Fragen rund um Naturkosmetik, Hautprobleme und die richtige Pflege. Schicken Sie uns Ihre Frage per Post oder E-Mail. Außerdem freuen wir uns über Ihre Meinung zu cosmia oder über Ihre Erfahrungen mit Naturkosmetik. Eine Auswahl Ihrer Briefe finden Sie auf dieser Seite.

Ist eine Nachtcreme wirklich nötig ?

„ Liebes cosmia-Team,
ist eine Nachtcreme wirklich nötig? Ich habe normale, unkomplizierte Haut und das Gefühl, dass eine Nachtcreme einfach „zu viel“ ist. Kann ich nicht einfach meine Tagespflege nachts benutzen?
Leoni Fischer, Oldenburg

Liebe Frau Fischer,
tagsüber ist die Haut überwiegend damit beschäftigt, ihre Schutzfunktion auszuüben, den Hydrolipidfilm zu erneuern und sich gegen äußere Einflüsse zu schützen. In der Nacht hingegen steht Regeneration auf dem Programm: Zellschäden werden repariert, die Durchblutung und die Aufnahme von Nährstoffen sind deutlich höher als am Tag. Die Talgproduktion hingegen ist nachts geringer. Umwelteinflüsse, zunehmendes Alter, innerer Stress oder andere Belastungen können die Haut aus ihrem Rhythmus bringen und ihre Regenerationskraft beeinträchtigen. Nachtcremes unterstützen den Regenerationsprozess und sind deshalb in der Regel reichhaltiger und besonders wirkstoffreich.
Die (junge) gesunde, ausgeglichene Haut besitzt alle Kräfte, sich selbst zu regenerieren und mit ausreichend Talg zu versorgen, dies scheint bei Ihnen im Moment der Fall zu sein. Eine sehr leichte, fettarme oder fettfreie Nachtpflege, welche die Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt und die Eigenaktivität der Haut sanft anregt, ist völlig ausreichend. Eine Tagescreme ist wegen der genannten Eigenschaften für die Nachtpflege eher nicht geeignet.

Liane Jochum ist Naturkosmetikerin und leitet die Academia Balance, eine Fachschule für Naturkosmetik in Bad Endbach. www.naturkosmetikschule.de

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Wir möchten von Ihnen wissen, welche Themen Sie – außer Kosmetik – in cosmia besonders interessieren. Sind es Artikel rund um Gesundheit oder Psychologie? Möchten Sie regelmäßig etwas über Fitness-Trends lesen? Oder finden Sie Wellnessthemen – wie beispielsweise in dieser Ausgabe zu Ayurveda – mit Hotelvorstellungen spannend? Bitte sagen Sie uns auch, auf welches dieser Themen Sie verzichten könnten. So können wir cosmia so gestalten, dass Sie immer wieder gern darin schmökern.

Als Dankeschön haben wir uns etwas Besonderes einfallen lassen: Unter allen Einsendungen verlosen wir einen Gutschein für zwei Personen für zwei Übernachtungen mit Frühstück in einem Hotel nach Wahl der Vereinigung „Biohotels“. Deren Mitglieder garantieren, ab Mai diesen Jahres nur noch kontrollierte Naturkosmetik zu verwenden. Dies gilt auch für die Anwendungen im Wellness- und Beautybereich. Ziel der Vereinigung ist nachhaltiger Tourismus im Einklang von Mensch und Natur.
> www.biohotels.info

Teilen Sie uns Ihre Meinung bitte bis zum 15. April mit. Später eintreffende Einsendungen sind zwar für uns auch interessant, können aber bei der Verlosung nicht mehr berücksichtigt werden.