Sommerbräune, bleib doch noch!
Der Sommer verabschiedet sich bald, aber die gebräunte Haut darf gern noch etwas bleiben. Eine gesunde Alternative zur Sonnenbank sind natürliche Selbstbräuner. // Von Andrea Mauer
Neben schönen Erinnerungen bringt man sich aus dem Urlaub gern eine zarte Sommerbräune mit nach Hause. Doch die ist leider nur von kurzer Dauer. Der Grund: Unsere Haut regeneriert sich im Vier-Wochen-Takt neu, abgestorbene Hautzellen werden nach und nach abgestoßen. Etwas länger lässt sich der Sommerteint durch eine intensive Hautpflege bewahren (siehe Kasten) – den ganzen Herbst übersteht sie allerdings nicht.
Selbstbräunungscremes auch in der natürlichen Variante
Eine gesunde Alternative zur Sonnenbank sind Selbstbräunungscremes. Die gibt es inzwischen auch in der natürlichen Variante. Ihr Wirkprinzip beruht auf einer Kombination der beiden Zuckerverbindungen Dihydroxyaceton (DHA), gewonnen aus Palm- oder Rapsöl, und Erythrulose. Diese Stoffe reagieren mit den Eiweißen der oberen Hautschichten und sorgen so für die gold-braune Färbung. Selbstbräuner sind gesundheitlich unbedenklich. Dermatologen raten allerdings, das Produkt kühl zu lagern und angebrochene Packungen innerhalb von sechs Monaten aufzubrauchen, da sich durch den Zerfall von DHA nach längerer Zeit Formaldehyde entwickeln können.
Vor unschönen Flecken oder Streifen durch Selbstbräuner braucht sich heute übrigens niemand mehr zu fürchten. Moderne Bräunungscremes zaubern einen zarten, streifenfreien Bronzeton auf die Haut. Naturkosmetische Lotionen tönen deutlich langsamer als konventionelle Produkte − bis zu 24 Stunden −, das Ergebnis wird jedoch besonders natürlich. Gleiches gilt für den angenehmen Duft. Aufgrund des speziellen Herstellungsverfahrens kommen natürliche Bräunungscremes ohne den typisch stechenden Geruch aus.
Sparsam an Ellenbogen, Knien, Füßen und Knöcheln
Wer folgende Tipps beherzigt, darf sich auch in der kühlen Jahreszeit über gleichmäßige Bräune freuen:
Vor dem Auftragen des Selbstbräuners empfiehlt sich eine kurze Dusche. (Beim Baden speichert die Haut zu viel Wasser und dies beeinträchtigt die Bräunungswirkung.) Anschließend den Körper sanft peelen, um die Hautoberfläche zu glätten. Nun wird die Lotion auf die trockene Haut gegeben. An „dünnhäutigen“ Körperstellen wie Ellenbogen, Knien, Knöcheln und Füßen eher sparsam cremen oder den Selbstbräuner zuvor mit etwas Feuchtigkeitslotion mischen. Auch im Bereich von Falten sollten Sie die Bräunungscreme besonders dünn auftragen.
Den Haaransatz, die Augenbrauen sowie die Hand- und Fußnägel aussparen. Nach der Anwendung die Hände waschen. Mit dem Ankleiden sollten Sie warten, bis der Selbstbräuner vollständig eingezogen ist. Ein-, zweimal pro Woche angewandt, lässt sich die Bräune so bewahren – bis zum nächsten Sommer.
Vorsicht aber in der Wintersonne: Schutz vor UV-Strahlen bieten Selbstbräuner nicht.
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Wie regeneriert die Haut nach dem Sommer?
Nach dem Sommer ist die Haut durstig, sie spannt und neigt zu Knitterfältchen. Hier hat sich eine Kombination aus Feuchtigkeit, beruhigenden Wirkstoffen und reichhaltiger Pflege bewährt, die sogar die Bräune etwas haltbarer macht. Geeignet sind Feuchtigkeit spendende Cremes mit Aloe vera sowie Auszügen aus Mittagsblumen und Quittensamen. Beruhigend wirken Pflegeprodukte mit Ringelblume und Wundklee. Sanddornöl, Sheabutter, Oliven- und Jojobaöl versprechen, kleine Sonnenfältchen wieder glatt zu bügeln. Auch mit einer gezielten Ernährung kann man der Haut nach dem Sommer etwas Gutes tun. Durch die intensive Sonnenbestrahlung haben sich im Körper sogenannte freie Radikale gebildet. Das sind Abbauprodukte, die die Haut langfristig schädigen können.
Ein Schutzschild von innen sind natürliche Antioxidantien, wie sie vor allem in frischem Obst und Gemüse enthalten sind. Besonders viele Antioxidantien stecken zum Beispiel in Heidelbeeren, in Zitrusfrüchten, Tomaten, Paprika, Möhren, Brokkoli, Knoblauch, Lachs, Pflanzenölen und in grünem Tee.
Extra-Tipps:
Bananen-Maske für trockene Haut:
Banane zerdrücken und mit etwas süßer Sahne oder Quark mischen, eine Viertelstunde einwirken lassen, gründlich abwaschen.
Kleopatra-Bad:
Dem Badewasser einen Liter Milch und zwei Esslöffel Olivenöl hinzufügen. Macht streichelweiche Haut.
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