Guter Mond,
Du machst so schön!
Nacht für Nacht taucht er die Welt in silbriges Licht. Die Magie des Mondes verzaubert Geist und Seele – und wirkt auf unsere Haut. // Von Bettina Levecke
Als ferner Wächter schaut der Mond auf die Welt herab, zieht über das Firmament und leuchtet sanft in unsere Fenster. Seit Jahrtausenden übt er eine einzigartige Faszination auf uns Menschen aus. Von Westen nach Osten wandert der Mond in genau 27 Tagen, 7 Stunden und 43,7 Minuten einmal um die Erde herum und wechselt dabei alle zweieinhalb Tage das Tierkreiszeichen.
Was die Alten über den Mond wussten
Früher war es für die Menschen selbstverständlich, ihr Leben nach den Mondphasen auszurichten. Über Jahrhunderte und unzählige Generationen hinweg wurden Lebensereignisse und Erfahrungen des Alltags mit dem Stand des Mondes erklärt. In der Landwirtschaft orientierte sich zum Beispiel die Aussaat, Pflege und Ernte eng am Lauf des Mondes. In der Heilkunde wurde das Wissen um die Wechselwirkung von Mondphase und Krankheitsverlauf gewissenhaft berücksichtigt.
Forschung: Korallen „lieben sich“ bei Vollmond
Heute betrachten viele dieses alte Wissen als Aberglaube. Dabei zeigen erstaunliche Phänomene, dass der kleine graue Trabant auf der Erde einiges bewirkt: Etwa in der Südsee trübt sich in bestimmten Vollmondnächten jedes Frühjahr über Korallenriffen das Wasser. Wie auf Knopfdruck eröffnen die Korallen ihre Paarungszeit und geben ihre Fortpflanzungszellen in den Ozean frei. Warum sie das immer exakt bei Vollmond machen, war lange ungeklärt, denn Korallen sind blind. Mittlerweile haben Forscher entdeckt: Die faszinierenden Meeresbewohner besitzen ein Gen, das es ihnen ermöglicht, die richtige „Liebes-Zeit“ nach dem Mondlicht zu bestimmen.
Weibliche Zyklen kreisen mit dem Mond
Die innere Monduhr spielt – so vermuten die Forscher – auch beim Menschen eine Rolle. Ist es etwa nur Zufall, dass die weibliche Menstruation 28 Tage dauert, also genauso lang ist wie ein Mondzyklus? Oder dass eine Schwangerschaft genau zehn Monde, also 280 Tage, dauert? Auch wenn die meisten Mond-Mensch-Zusammenhänge wissenschaftlich (noch) nicht geklärt sind, das Erfahrungswissen lässt jedoch immer mehr Menschen an den Einfluss der Mondmächte glauben. Auch in puncto Schönheit.
Die perfekte Nachtpflege
Wenn der Mond draußen leuchtet und wir friedlich in den Betten schlummern, beginnen unsere Hautzellen ihre Arbeit. Denn die Strapazen des Tages, Sonne, Wind, trockene Heizungsluft und Stress haben ihre Spuren hinterlassen. Die Haut braucht acht bis neun Stunden Schönheitsschlaf, um den Kampf mit freien Radikalen und Zellschäden aufzunehmen. Nachts läuft der Hautstoffwechsel auf Hochtouren: Schlacken und Giftstoffe werden abtransportiert, UV-Schäden an Zellkernen ausgebügelt, neue Zellen auf der Oberhaut gebildet. Damit diese Prozesse optimal funktionieren, dreht der Körper am Regler für die Durchblutung – den Hautzellen wird jetzt viel Energie zur Verfügung gestellt.
Nährend und unterstützend
Von Mitternacht bis in die frühen Morgenstunden kümmert sich die Haut um sich selbst. In den ersten drei Lebensjahrzehnten schafft sie das problemlos in Eigenregie. Reifere Haut ab 30 Jahren ist aber dankbar für nährende Unterstützung. Fast jeder Naturkosmetik-Hersteller hat daher spezielle Nachtpflege im Programm: So sollen essentielle Fettsäuren aus Nachtkerzen-, Wildrosen- oder Granatapfelöl die Elastizität der Haut von Innen fördern. Mit reichhaltiger Pflege aus Sanddorn, Jojobaöl, Sheabutter oder Argan- und Brokkolisamenöl soll der erhöhte Feuchtigkeits- und Fettbedarf reiferer Haut ausgeglichen, nachhaltig die Hautstruktur verbessert und erste Fältchen sollen gemildert werden.
Stimulierend und aufbauend
Ein anderes Konzept stellt das Prinzip der fettfreien Nachtpflege dar: Dabei löst etwa eine Reinigungsmilch am Abend Schmutzpartikel von der Haut, um sie so für die Regeneration in der Nacht vorzubereiten. Als Nachtpflege werden höchstens wässrige, stimulierende und regenerierende Pflanzenessenzen eingesetzt, um die natürlichen Ausscheidungsprozesse nicht zu belasten. Auch der Mond spielt dabei eine große Rolle, denn die verwendeten Inhaltsstoffe, unter anderem verdünnte rhythmisierte Edelsteine und Metalle, werden im Einklang zu seiner Wanderung verarbeitet. Welche Pflege für welchen Hauttyp am sinnvollsten ist, das muss jeder für sich selbst ausprobieren und entscheiden. Darüber kann der Mond nichts verraten
Naturkosmetik nach der Mond-Formel
Einige Naturkosmetik-Hersteller produzieren im Einklang mit den Mondphasen. So werden etwa bei Martina Gebhardt nur Demeter-zertifizierte Produkte hergestellt. Dieses Bio-Siegel arbeitet nach biologisch-dynamischen Richtlinien und berücksichtigt den Lauf der Gestirne. Der Anbau von Gemüse, Kräutern und Obst erfolgt in enger Verknüpfung mit dem Mondkalender. Nur an bestimmten Tagen soll etwa gesät und geerntet werden. Auch Cremes und Lotionen werden nach Mondregeln weiterverarbeitet. Elke Lorenz, Produktionsleiterin bei Martina Gebhardt, erklärt: „Unsere Produktion orientiert sich an den Tierkreiszeichen und deren Aszendenten und erfolgt überwiegend an den Tagen der Erdzeichen Stier, Jungfrau und Steinbock. Unsere langjährige Erfahrung hat gezeigt, dass dann die schönsten Emulsionen bei der Creme-Herstellung entstehen.“
Auf den Einfluss lunarer Kräfte schwört man auch bei Dr. Hauschka. Im Pflanzengarten auf der Schwäbischen Alb wird konsequent im Einklang mit Mond und Sternenlauf gepflanzt. Die Grundlage der Dr.Hauschka-Philosophie sind die Erkenntnisse des Anthroposophen Rudolf Steiner, der sich intensiv mit den Wechselwirkungen zwischen Mond und Landwirtschaft auseinandergesetzt hat.
Rudolf Steiners Philosophie und Methoden folgen übrigens auch die Hersteller Light of Nature und Weleda.
Wie die Mondphasen Hautpflege unterstützen
Der Mond bewegt die Meere und steuert Ebbe und Flut. Unsere Körper bestehen zu 80 Prozent aus Wasser. Mond-Expertinnen (siehe Buchtipps) sind sich sicher, dass unser Organismus ebenfalls auf die Mondphasen reagiert. Wer dies in der täglichen Pflege berücksichtigt, kann profitieren. Probieren Sie es aus:
Neumond ist der ideale Zeitpunkt für Sie, um neue Produkte auszuprobieren. Der Körper ist jetzt offen für Veränderung. Ebenfalls ideal ist eine kleine Entgiftungsphase, zum Beispiel einen Tag, an dem Sie nur Kräutertees, Gemüsebrühe und Wasser zu sich nehmen. Der Körper scheidet in dieser Zeit besonders gut Gifte und Schlacken aus.
In der zunehmenden Phase wird nicht nur der Mond runder, auch unser Körper will wachsen. Er ist jetzt aufnahmebereit und dankbar für reichhaltige Pflegeprogramme wie Kuren, Masken und Ölpackungen.
Bei Vollmond spürt man häufig eine innere Unruhe. Der Schlaf ist möglicherweise schlechter, man ist unkonzentriert oder gereizt. Regenerierende, entspannende Verwöhnkuren bringen Linderung. Ein heiß-warmes Wannenbad mit Lavendelessenzen oder Rosenblütenduft entspannt die Sinne und harmonisiert den Körper. Eine Massage am Abend etwa mit hautberuhigendem Calendulaöl erleichtert den Schlaf.
In der abnehmenden Phase des Mondes kann die natürliche Hautreinigung beschleunigt werden, zum Beispiel durch Peelings, ausschwemmende Kuren (etwa mit Coffein) oder hautreinigende Wickel, zum Beispiel mit Algen, Meersalz oder Essig. Von Innen reinigen jetzt harntreibende Lebensmittel wie Reis, Spargel, Ananas und Kartoffeln.
Buchtipps
Johanna Paungger, Thomas Poppe: Vom richtigen Zeitpunkt. Die Anwendung des Mondkalenders im täglichen Leben. Heyne Verlag. 7,95 Euro Helga Föger: Mondkalender für jeden Tag 2012. Ludwig bei Heyne. 12,95 Euro Annette Wolter: Schönheit aus dem Kosmos. Smaragd Verlag. 15 Euro Finden Sie die Nachtpflege, die zu Ihnen passt! Hier eine Auswahl naturkosmetischer Produkte. Weitere finden Sie in Ihrem Fachgeschäft – fragen Sie einfach dort
Nacht-Fluid Age Miracle von Farfall, Sanddorn Nachtcreme von Alva, Cotton Bloom Nachtcreme von Neobio, Sheabutter Cream von Martina Gebhardt, Thalasso Nacht Creme von Aqua Bio, Kühlender Augen Roll-On Neroli Cassis von Primavera, Peeling-Waschcreme von Lavera, Hautkur normalisierende Intensivpflege für die Nacht von Dr. Hauschka, Regulat Beauty Wonderful Night Nachtcreme von Dr. Niedermaier
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